随着寒假来临，孩子们有了更多自由支配的时间，手机、平板、电视等电子产品成为不少家庭的“哄娃神器”。然而，孩子长时间“屏”不离手的状态，让家长们在孩子用眼健康问题上忧心忡忡，如何守护孩子“明亮双眼”成为假期家庭教育的重点难题。

“一放假就抱着平板不放，吃饭看、睡前也看，说了好几次都不听，最近发现他看东西总爱眯眼睛。”家住铁东区的王女士无奈地表示，为了控制孩子使用电子产品的时间，她尝试过没收设备、设定奖惩规则等多种方式，却常常引发亲子矛盾，对于孩子可能出现的视力问题更是焦虑不已。记者走访发现，类似王女士这样的困扰在鞍山众多家庭中普遍存在，尤其是在寒冷天气里，孩子户外活动减少，电子产品使用时间大幅增加，视力健康风险持续攀升。

电子产品的过度使用已成为儿童视力受损的重要诱因。据眼科专家介绍，儿童眼球仍处于发育阶段，调节能力强，但易疲劳，长时间近距离盯着电子屏幕，会导致睫状肌持续紧张，引发视疲劳、干眼症等问题，还可能加速远视储备消耗，诱发或加重近视。更值得警惕的是，屏幕蓝光会抑制褪黑激素分泌，干扰孩子睡眠节律，形成“熬夜看屏—睡眠不足—视力下降”的恶性循环，部分低龄儿童甚至可能因用眼不当引发斜视等严重问题。

据了解，针对儿童青少年视力防控工作，鞍山市已构建起家校社协同的防控体系，多项举措为孩子视力健康保驾护航。市教育局联合卫健、疾控等部门建立联席会议机制，定期开展视力筛查，为全市中小学生建立视力健康档案，动态跟踪视力变化情况。学校更是通过优化教室照明、定期调整座位、保障户外活动时间等措施，筑牢校园视力防线。

假期是视力防控的关键期，相关人士提醒，家长应切实履行监护责任，做好孩子用眼健康的“第一责任人”。结合鞍山本地防控经验和专家建议，家长可从三方面入手科学护眼：一是严控屏幕时间，每使用屏幕20分钟，远眺6米外物体20秒，6岁以上儿童每天电子产品使用时间不超过1-2小时，且分次进行；二是强化户外活动，每天保证孩子至少2小时户外光照时间，利用假期带孩子参与散步、运动等户外活动，这是最具性价比的近视防控手段；三是培养良好习惯，监督孩子保持30-40厘米的屏幕距离，避免躺卧、侧卧看电子设备，夜间使用时需开启柔和背景灯，同时保证充足睡眠和营养均衡，多摄入富含维生素A、锌元素的食物。

此外，家长需密切关注孩子用眼信号，若发现孩子频繁揉眼、眯眼、眼红或视力模糊等情况，应及时到正规眼科机构检查，做到早发现、早干预。眼科专家强调，电子产品并非洪水猛兽，关键在于科学引导，家长可通过亲子共视、选择教育类内容等方式，让电子产品成为孩子学习成长的辅助工具，而非视力健康的“隐形杀手”。